Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 april 2019
|
66,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 9,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
879 kcal
|
Fett: 26,61g | Prot: 91,45g | Kolh.: 69,50g.
Frukost: Молоково Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Бахетле Сибас на Пару. Middag: Молоково Молоко 2,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Snacks/Annat: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Яичный Белок, Макдоналдс Капучино (0,3 L). mer...
|
Ökar 3,2 kg per vecka
|
|
NataliErmolaeva 's vikthistorik
|