Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 april 2019
|
65,6 kg
Tappat hittills: 11,4 kg.
Kvarvarande: 5,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1224 kcal
|
Fett: 61,13g | Prot: 85,79g | Kolh.: 81,90g.
Frukost: Коммунарка Шоколад Горький 56%, Premier Of Taste Мягкий Сыр с Зеленью и Огурчиком, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Филеево Ветчина для Завтрака. Lunch: Филеево Ветчина для Завтрака, Burenka Club Сербский Сливочный Сыр с Зеленью, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Mr. Ricco Соус Чесночный, Олейна Подсолнечное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Middag: Коммунарка Шоколад Горький 56%, Коммунарка Шоколад Горький 56%, Здоровый Стиль Хлебцы Ржаные, Филеево Ветчина для Завтрака, Олейна Подсолнечное Масло, Помидоры, Яйцо (Целое). Snacks/Annat: Знак Хлеба Гипфель, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
marinashagalova 's vikthistorik
|