Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 april 2019
|
52,1 kg
Tappat hittills: 9,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1416 kcal
|
Fett: 52,29g | Prot: 113,81g | Kolh.: 131,84g.
Frukost: Волжаночка Яйцо, Каравай Хлеб Заварной Литовский, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Ашан Сухари из Хлеба, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Каравай Хлеб Заварной Литовский, Суп-Пюре с Цветной Капустой. Middag: Danone Йогурт Натуральный 3,3%, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Алтайский Лен Семечки Льна Хрустящие, Националь Семена Кунжута, Магнит Банан, Волжские Просторы Творог 5%, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%. Snacks/Annat: Zero Низкокалорийный Сироп Клубника, Био Баланс Кефирный 1%, Волжские Просторы Молоко 3,2%, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|