Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 april 2019
|
56,6 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 8,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
773 kcal
|
Fett: 13,94g | Prot: 46,12g | Kolh.: 124,83g.
Frukost: Mr. Bread Roti Tawar Gandum. Lunch: Bayam Dimasak (dari Segar), Wortel, Ikan Tuna Panggang, Jagung Rebus. Middag: Minum Smoothie Buah. Snacks/Annat: Semangka, Pepaya. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
illasusan27 's vikthistorik
|