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점저에당분그득그득한찜닭에 밑반찬 백미
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72,1 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 12,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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1362 kcal
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Fett: 100,78g | Prot: 61,79g | Kolh.: 55,19g.
Frukost: 브로콜리, 양배추, 양파, NOW 차전자피 (Whole Psyllium Husks), Ghirardelli 코코아파우더, G7 블랙커피, 매일 아몬드브리즈 언스위트, 앵커 크림 치즈, 덴마크 사워크림, 훈제오리, 달걀, 올리브, 코스트코 콜비잭치즈, Jarrow Formulas MCT Oil. Lunch: 현미밥, 김치, 양파, 오이 (껍질 포함), 부추, 팽이버섯, 롯데 의성마늘프랑크 (70g), 스팸, 다향오리 다향훈제오리, 삼겹살. Middag: 코스트코 콜비잭치즈, 앵커 크림 치즈, 슈퍼잼 슈퍼너츠 피넛버터 크런키, 토마토, Wasa Sourdough Crispbread. mer...
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Tappar 2,8 kg per vecka
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