Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 april 2019
|
76,7 kg
Tappat hittills: 15,3 kg.
Kvarvarande: 11,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1286 kcal
|
Fett: 50,40g | Prot: 103,01g | Kolh.: 107,78g.
Frukost: Молочная Азбука Ряженка, Авокадо Авокадо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Каравай Ржаной Хлеб, Сельдь Соленая, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Красная Цена Молоко 1,5%. Lunch: Молочная Азбука Ряженка, Гречка, Веселый Молочник Сметана 15%, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Шампиньоны, Барко Ананасы Консервированные Кольца, Куриное Филе. Middag: Фруктовница Апельсин, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Шампиньоны. Snacks/Annat: Авокадо Авокадо, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Каравай Ржаной Хлеб. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
guschina.tanya2013 's vikthistorik
|