Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 april 2019
|
60,3 kg
Tappat hittills: 0,6 kg.
Kvarvarande: 10,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1394 kcal
|
Fett: 77,09g | Prot: 69,93g | Kolh.: 179,79g.
Frukost: Льняное Масло, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Кабачок, Льняное Масло, Красное Мясо Цыплят-Бройлеров, Перловая Крупа. Middag: Астрея Лаваш Армянский , Томское Молоко Сыр Плавленый Сливочный, Льняное Масло, Морковь, Крупа Гречневая (Гречка). Snacks/Annat: Лаваш Армянский, Томское Молоко Сыр Плавленый Сливочный, CMTech Whey Protein , Aroy-D Кокосовое Молоко 70%. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
vishnya09 's vikthistorik
|