Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 april 2019
|
60,8 kg
Tappat hittills: 8,7 kg.
Kvarvarande: 5,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1285 kcal
|
Fett: 33,12g | Prot: 93,30g | Kolh.: 157,00g.
Frukost: Магнит Банан, Киндер Шоколад, Гарнец Рисовая Мука, Яичный Белок, Белый Город Творог Обезжиренный. Lunch: Galbani Моцарелла, Укроп, Гарнец Рисовая Мука, Чеснок, Яйцо, Белый Город Творог Обезжиренный. Middag: Болгарский Перец, Морковь, Лук, Sen Soy Соус Терияки, Сухие Цельные Семена Кунжута, Куриное Филе, Сэн Сой Соба Лапша Гречневая. Snacks/Annat: Сухие Семена Чиа, Полянка Био Йогурт Клубника, Ого Мюсли Запечённые с Орехом. mer...
|
Ökar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Катюша14.02.1990 's vikthistorik
|