Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 april 2019
|
70,2 kg
Tappat hittills: 17,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2099 kcal
|
Fett: 105,40g | Prot: 102,22g | Kolh.: 183,89g.
Frukost: Простоквашино Молоко 1,5%, Monini Бальзамический Соус, Смак Хлеб Русский, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Яйцо, Авокадо Авокадо. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло (Первого Отжима), Болгарский Перец, Ароматы Жизни Кунжутное Масло, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Красный Октябрь Какао Порошок, 365 Дней Горох Целый, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Говядина с черносливом. Middag: Простоквашино Творог Мягкий 5%, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Бабаевский Шоколад Люкс, Рот Фронт Конфеты с Экстрактом Имбиря и Витаминами, Яйцо, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Першинский Творог 5%, Galbani Mozzarella, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Умалат Сыр Сулугуни. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
vodolei4nk 's vikthistorik
|