Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 april 2019
|
82,9 kg
Tappat hittills: 36 kg.
Kvarvarande: 17,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
328 kcal
|
Fett: 13,08g | Prot: 19,60g | Kolh.: 34,02g.
Middag: Ovo Frito, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). Snacks/Annat: Kibon Picolé Toddynho Chocolate, Tirol Queijo Mussarela Fatiado, Pif Paf Presunto, Pão de Leite. mer...
|
|
2375 kcal
|
Träning:
Tvätta Kläder - 40 minuter, Städning - 1 timme, Perna - 30 minuter, Vila - 14 timmar och 50 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
gaby lapera 's vikthistorik
|