Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 april 2019
|
57,4 kg
Tappat hittills: 30,6 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1611 kcal
|
Fett: 73,49g | Prot: 93,18g | Kolh.: 141,80g.
Frukost: Альпен Гольд Молочный Шоколад, Белый Замок Сыр Легенда Алтая с Укропом, Барнаульский Пищевик Ветчина из Куриных Грудок, Русский Хлеб Хлеб Хуторской. Lunch: Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Барнаульский Пищевик Ветчина из Куриных Грудок, Доброфлот Салат из Морской Капусты Дальневосточный, Макфа Макароны Перья. Middag: Тунцов Икра Трески, Русский Хлеб Хлеб Хуторской, Доброфлот Салат из Морской Капусты Дальневосточный, Альпен Гольд Молочный Шоколад. Snacks/Annat: Фрутоняня Пюре из Яблок, Золотые Злаки Сибири Клетчатка Ржаная Клеопатра, Яйцо Куриное, Алтайская Буренка Творог 2%, Лента Яблоко Симиренко, Лента Яблоко Симиренко. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|