Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 april 2019
|
58,1 kg
Tappat hittills: 0,8 kg.
Kvarvarande: 3,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1226 kcal
|
Fett: 63,80g | Prot: 92,76g | Kolh.: 74,78g.
Frukost: Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Самбери Сыр Маасдам Голд 45% Беларусь, Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%, Ратимир Ветчина для Завтрака, Яйцо Куриное, Фермерское Подворье Молоко 1,5%. Lunch: Bombbar Протеиновое Печенье Protein Cookie Клубника Bombbar, Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Южное Масло Подсолнечное Нерафинированное.для Салатов, Помидоры, Пекинская Капуста, Болгарский Перец. Middag: Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Родимая Сторонка Кефир 1% Кувшин, Пекинская Капуста, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос. Snacks/Annat: Вип Продукт Творог 13%, Молочный Край Бифилайф 2.5% Биопродукт Кисломолочный, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Добрович Молоко 1,5%, ПП Сырки 5% с Клубникой и Кокосом, Милково Сметана 15% ГОСТ, ПП Сырники 5% с Арахисовой Мукой, Яблоко, Халва ПП 20.04.19. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
twilight17 's vikthistorik
|