Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 april 2019
|
61,7 kg
Tappat hittills: 25,3 kg.
Kvarvarande: 5,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2014 kcal
|
Fett: 96,04g | Prot: 131,00g | Kolh.: 155,05g.
Frukost: Народная Трапеза Сыр Сливочный, Колос-Пром Хлеб Купеческий Заварной с Семенами Подсолнечника, Молочный Край Бифилайф с Вишней, Дмитровский Молочный Завод Творог 9%, Ашан Груша Вильямс. Lunch: Огурец (с Кожурой), Соевый Соус, Колос-Пром Хлеб Купеческий Заварной с Семенами Подсолнечника, Яйцо (Целое), Помидоры, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира). Middag: Колос-Пром Хлеб Купеческий Заварной с Семенами Подсолнечника, Приосколье Окорочок, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Annat: Бабаевский Шоколад Горький Элитный 75% Какао, Дмитровский Молочный Завод Творог 9%, Ашан Груша Вильямс, Молочный Край Бифилайф с Вишней. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
loretta55555 's vikthistorik
|