Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 april 2019
|
75,6 kg
Tappat hittills: 14,7 kg.
Kvarvarande: 4,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
574 kcal
|
Fett: 35,16g | Prot: 54,54g | Kolh.: 7,51g.
Frukost: Scrambled Egg (Whole, Cooked), Ground Beef (Cooked). Lunch: Chicken Thigh, Ranch Salad Dressing, Lettuce Salad with Tomato. Middag: Green Giant Veggie Spirals Zucchini, Kroger Cooked Cocktail Shrimp. mer...
|
|
2053 kcal
|
Träning:
walk - 35 minuter, Vila - 15 timmar och 25 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 5,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cynyhia59 's vikthistorik
|