Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 april 2019
|
59,7 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1189 kcal
|
Fett: 42,62g | Prot: 94,20g | Kolh.: 102,41g.
Frukost: Чай с Лимоном, Низкокалорийный Сироп Шоколад с Миндалем, Сырники из рикоты. Lunch: Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад с Миндалем, Чай с Лимоном, Сырники из рикоты, Удон с курицей. Middag: Творог (Полностью Обезжиренный), Помидоры, Савушкин Продукт Сыр "Брест-Литовск Легкий", Баклажаны Запеченные, Кабачки Тушеные. Snacks/Annat: Лимон, Мандарины. mer...
|
|
2144 kcal
|
Träning:
Matlagning - 1 timme, Städning - 2 timmar, Cardio - 1 timme, Vila - 12 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
VeronikaPchela 's vikthistorik
|