Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 november 2012
|
57,2 kg
Tappat hittills: 16,2 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 november 2012:
|
1392 kcal
|
Fett: 47,92g | Prot: 32,10g | Kolh.: 207,65g.
Frukost: Turkey Sausage Biscuits, Crunchy Granola Bars - Peanut Butter. Lunch: 100 Calorie Packs - Sour Cream & Onion, Silky Smooth Raspberry & Dark Chocolate Swirl, Instant Oatmeal. Middag: Cinnamon Roll Bread, Quick & Easy Cheese Garlic Biscuit Mix, Green Snap Beans (Drained Solids, Canned), Whipped Butter Salted, New Red Potatoes. mer...
|
|
1907 kcal
|
Träning:
Sömn - 6 timmar och 30 minuter, Stående - 50 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 10 minuter, Körning - 2 timmar, Sittande - 12 timmar och 55 minuter, Skrivbordsarbete - 1 timme och 35 minuter. mer...
|
Ökar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|