Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 april 2019
|
58,5 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1551 kcal
|
Fett: 83,44g | Prot: 89,66g | Kolh.: 106,20g.
Frukost: Альметте Творожный Сыр Сливочный, Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Яйцо. Lunch: Яйцо, Nut Land Арахисовая Паста Классическая , Банан, Гудвилл Хлопья Овсяные Геркулес, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Говядина Постная. Middag: Lindt Горький Шоколад 85%, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Кофи Стори Салат ОЛИМП. Snacks/Annat: Коммунарка Шоколад Трюфельный Элит, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Говядина Постная. mer...
|
Ökar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
orange boom 's vikthistorik
|