Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 april 2019
|
63,8 kg
Tappat hittills: 12,1 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1800 kcal
|
Fett: 83,72g | Prot: 211,26g | Kolh.: 48,99g.
Frukost: Творог 5%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Lunch: Белая Дача Салат Айсберг, Яичный Желток, Яичный Белок, Филе Грудки Индейки, Сербская Брынза. Middag: Искренне Ваш Творог 5%, Сыр Лёгкий 9%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Сироп Клубничный, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Сыр Камамбер. Snacks/Annat: Семушка Грецкий Орех Чилийский, Пирожное Манго-Маракуйя, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Biotech USA Zero Bar Chocolate-Caramel , Семушка Миндаль Жареный, BCAA, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|