Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 november 2012
|
110,1 kg
Tappat hittills: 5,9 kg.
Kvarvarande: 15,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 november 2012:
|
429 kcal
|
Fett: 18,77g | Prot: 19,31g | Kolh.: 45,75g.
Lunch: Tomaten, Grüner Spargel, Kartoffeln (Fruchtfleisch, ohne Schale, Ungesalzen, Gekocht). Middag: Thunfisch Salat Reis, Frühlingsrolle mit Hühnchen oder Pute. mer...
|
|
3445 kcal
|
Träning:
Stående - 3 timmar, Sittande - 4 timmar, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 30 minuter, Vila - 8 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
KobayasiMaru 's vikthistorik
|