Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 april 2019
|
68,5 kg
Tappat hittills: 15,5 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1467 kcal
|
Fett: 44,82g | Prot: 132,76g | Kolh.: 138,65g.
Frukost: Арахисовая Паста, Белый Город Молоко 2,5%, Ultimate Nutrition Протеин, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, ВкусВилл Мусс Молочный с Маракуйя. Lunch: Фасоль Стручковая, Красные Помидоры, Картофельное Пюре, Куриные Котлеты на Пару. Middag: Фасоль Стручковая, Куриные Котлеты на Пару. Snacks/Annat: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, VPLab Nutrition High Protein Fitness Bar Choco-Vanilla, Ultimate Nutrition Протеин, Клубника. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
estetka-m 's vikthistorik
|