Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 april 2019
|
66,1 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 8,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1402 kcal
|
Fett: 55,71g | Prot: 72,30g | Kolh.: 158,58g.
Frukost: Кофе с Молоком, Салат из Помидоров и Огурцов, Яичница, Простоквашино Творог 0,2%, Умалат Сыр Сулугуни, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Lunch: Избенка Сметана 15%, Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Овощной Суп (с Низким Содержанием Натрия, с Водой), ВкусВилл Салат Барокко, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Брокколи Тушеные. Middag: Первый Вкус Сметана 15%, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Салат из Помидоров и Огурцов, Курица Вареная. Snacks/Annat: Смешанные Орехи, Фруто Няня Компот из Яблок и Клубники, ВкусВилл Кефир 1%, Ашан Слива Красная, Клубника. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
МаринаЛега 's vikthistorik
|