Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 april 2019
|
70,5 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1104 kcal
|
Fett: 42,08g | Prot: 77,50g | Kolh.: 109,20g.
Frukost: Добряна Молоко 2,5%, Кофе, Брокколи Тушеные, Канів Сир Твердий Пряжений, Яйцо, Геркулес Овсянка. Lunch: Сыр Адыгейский, Огурец (с Кожурой), Рудь Суміш Овочева "Весняна", Булгур (Вареный). Middag: Салат из Капусты и Огурца, Куриное Филе на Гриле, Говяжья Котлета на Пару. Snacks/Annat: Киви, Апельсин, Яблоко Семеринка. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
NastasiiaHolik 's vikthistorik
|