Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 april 2019
|
63,7 kg
Tappat hittills: 9,3 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1333 kcal
|
Fett: 43,81g | Prot: 74,16g | Kolh.: 165,78g.
Frukost: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Сыр Лёгкий 15%, Кофе с Молоком, Овсяноблин, Бананы, Смородиновый чизкейк. Lunch: Вдохновение Шоколад Классический, Кофе с Молоком, Гречка с Овощами, Помидоры, Редис, Махеевъ Горчица Русская, Огурец (с Кожурой), Teos Йогурт Греческий 2%, Хек Филе Медальон. Middag: Пышка Печенье Постное "Морковное" , Фасолевый салат, Teos Йогурт Греческий 2%, Помидоры, Редис, Огурец (с Кожурой), Йогурт Греческий Teos 2%. Snacks/Annat: Каждый День Вишня Замороженная. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lentochka' 's vikthistorik
|