Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 april 2019
|
67,8 kg
Tappat hittills: 6,6 kg.
Kvarvarande: 7,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1379 kcal
|
Fett: 81,83g | Prot: 54,00g | Kolh.: 108,22g.
Frukost: Зеленый Листовой Салат, Иней Окорок Отборный, Pirkka Кофе Молотый. Lunch: Азбука Вкуса Салат с Огурцом и Перцем, Салат из Помидоров и Огурцов, Компот из Сухофруктов, Лента Перец Фаршированный, Лента Торт Печеночный. Middag: Лента Салат Грация, Лента Курица Гриль, Лента Перец Фаршированный, Веселый Молочник Кефир 1%. Snacks/Annat: Апельсин. mer...
|
|
2305 kcal
|
Träning:
Sömn - 8 timmar, Vila - 15 timmar, шагомер - 1 timme. mer...
|
Ökar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
1967Светлана 's vikthistorik
|