Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 april 2019
|
72,6 kg
Tappat hittills: 9,9 kg.
Kvarvarande: 7,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1141 kcal
|
Fett: 41,13g | Prot: 71,02g | Kolh.: 122,03g.
Frukost: Sliced Ham, Cheese, Toasted White Bread . Lunch: Heinz Light Salad Cream, Mixed Salad Greens, Chicken Breast Meat . Middag: Minced Beef (95% Lean / 5% Fat), Baked Potato (Peel Eaten). Snacks/Annat: Danone Oykos Salted Caramel, Granola, Nestle Tip Top Squirty Cream, Hartley's 10 Cal Strawberry Jelly, Bananas . mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|