Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 november 2012
|
79,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 11,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 november 2012:
|
1730 kcal
|
Fett: 46,00g | Prot: 45,25g | Kolh.: 466,75g.
Frukost: Moscato wine, PlumSmart Light Juice, PlumSmart Light Juice. Lunch: Simple Favorites Lasagna with Meat Sauce. Middag: Sesame Chicken with Brown Rice. Snacks/Annat: Twix Ice Cream Bar, Fruit Snacks Mixed Fruit, Raisinets (Fun Size), Cozy Chamomile All Natural Caffeine Free Herb Tea Bags, Oreo Oreo Pure White Fudge Covered - Limited Edition. mer...
|
|
1982 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Tunga, T.Ex. Armhävningar) - 5 minuter, Vila - 15 timmar och 55 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
|
|