Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 april 2019
|
57 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2016 kcal
|
Fett: 56,59g | Prot: 72,48g | Kolh.: 324,86g.
Frukost: Nutiva Кокосовое Масло, Изюм, Сухие Цельные Семена Кунжута, Увелка Пшено Шлифованное. Lunch: Чеснок, Красная Фасоль (с Солью, Вареная). Middag: Перекусовъ Хумус Классический, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), De Cecco Масло Оливковое Нерафинированное Высшего Качества, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Солнечная Фазенда Руккола, Кабачок, Мистраль Бурый Рис Отварной, Красная Фасоль (с Солью, Вареная). Snacks/Annat: ВкусВилл Изюм Черный, Good Food Семечки Подсолнечника, Банан, ВкусВилл Конфеты из Сухофруктов, Американо, Огурец (с Кожурой), Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Морковь, Перекусовъ Хумус Классический, С.Пудовъ Мука Рисовая, Royal Forest Сироп Топинамбура, Националь Кокосовая Стружка, Пить Кофе Капучино на Соевом Молоке. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|