14.1%
73,6 kg Tappat hittills: 17,6 kg.    Kvarvarande: 8,6 kg.    Kosten följs: Ganska bra.

Visa kostkalendern, 27 november 2012:
1222 kcal Fett: 46,82g | Prot: 148,65g | Kolh.: 49,99g.   Frukost: Flax N Whey Protein. Lunch: Винегрет, Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Борщ. Middag: Творог Натуральный 0,3%, Атлантическая Треска, Запеченная или Жареная Форель, Соленые Огурцы с Укропом, Огурец (без Кожуры), Помидоры. mer...
2244 kcal Träning: Styrketräning (Måttlig) - 30 minuter, Cykling (Långsamt) - 18 Km/H - 40 minuter, Vila - 14 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
Tappar 2,1 kg per vecka

   Stötta   


     
 

Lämna en kommentar


Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
 


puncher 's vikthistorik


Skaffa appen
    
© 2024 FatSecret. Alla rättigheter reserverade.