Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 april 2019
|
76,5 kg
Tappat hittills: 8,5 kg.
Kvarvarande: 11,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1592 kcal
|
Fett: 53,55g | Prot: 95,61g | Kolh.: 188,60g.
Frukost: Банан, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Овсяные Хлопья. Lunch: Жареное Яйцо, Банан, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Рузский Творог 5%. Middag: ВкусВилл Попкорн Солёный. Snacks/Annat: Bonduelle Огурцы Маринованные, Балтийский берег Форель Слабосоленая, Bonfesto Сыр Мягкий Рикотта, Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
DariaKuzminykh 's vikthistorik
|