Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 april 2019
|
67,6 kg
Tappat hittills: 11,2 kg.
Kvarvarande: 20,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1351 kcal
|
Fett: 61,43g | Prot: 73,80g | Kolh.: 129,82g.
Frukost: Кофе (из Молотых Зерен), Агуша Молоко 3.2%, Жареное Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Огурец (без Кожуры), Маркет Перекресток Сыр Тильзитер, Хлебный Дом Хлеб Тостовый в Нарезке. Lunch: Коровка из Кореновки Рожок-Творожок с Черной Смородиной. Middag: Гречка Отварная, Огурец (без Кожуры), Соевый Соус, Индилайт Филе Грудки Индейки. Snacks/Annat: Knorr Чашка Супа Сырный с Сухариками, Магнит Банан. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|