Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 april 2019
|
53,5 kg
Tappat hittills: 11 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1409 kcal
|
Fett: 54,65g | Prot: 71,69g | Kolh.: 160,30g.
Frukost: Центрторг Киви, Сваренное Вкрутую Яйцо, Магнит Банан, Нежный Возраст Молоко 3,2%, Геркулес Геркулес Традиционный . Lunch: Лента Яблоки Айдаред, Котлеты из Куриной Грудки, Global Village Оливковое Масло, Кедровые Орехи, Гречка Отварная, Свекла Вареная. Middag: Кедровые Орехи , Нежный Возраст Кефир 3,2%, Простоквашино Творог 5%, Алексеевский Творог 9%. Snacks/Annat: Бековский Мармелад Черносмородиновый, Вкуснотеево Сыр Калачеевский, Щедрые Хлебцы Гречневые, Магнит Апельсин, Магнит Банан. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|