Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 april 2019
|
50,8 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1138 kcal
|
Fett: 31,74g | Prot: 71,40g | Kolh.: 142,33g.
Frukost: Банан, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Хлебзавод 3 Хлеб Сельский, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Запеченный Картофель. Middag: Брокколи с Фасолью, Останкинский Молочный Комбинат Ряженка Термостатная 2,5%. Snacks/Annat: Верес Малина с Сахаром, Простоквашино Сметана 15%, Творог (Обезжиренный), Пятерочка Яблоко Голден, Салат Имбирный Кальмар. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|