Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 april 2019
|
53 kg
Tappat hittills: 8,5 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
531 kcal
|
Fett: 16,51g | Prot: 19,75g | Kolh.: 74,20g.
Frukost: Хлеб Бородинский, Колбаса Казанская из Говядины, Bio-Krustenspitz Булочка Серая, Mühlhäuser Pflaumenmus Thüringer (Stückig ), Кофе с Молоком. Lunch: K-Classic Semmel Knödel , Кофе с Молоком, Паштет, Гречка с Овощами ( Морковь,Лук,Болг.Перец). Middag: Кофе с Молоком. Snacks/Annat: Куриный Суп Лапша, Помидоры Черри, Мандарины, Кофе с Молоком, Апельсиновый Напиток. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|