Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 april 2019
|
70,3 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 5,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
870 kcal
|
Fett: 46,85g | Prot: 71,21g | Kolh.: 39,91g.
Frukost: Кофе, Творог (Обезжиренный). Lunch: Данон Творог Мягкий 5%. Middag: Кубанская Буренка Сметана 20%, Тефтели Куриные. Snacks/Annat: Яйцо Куриное, Киви, Авокадо Авокадо, Семга Слабосоленая, Елизавета Хлебцы Вафельные. mer...
|
Ökar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Наталья 070 's vikthistorik
|