Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 april 2019
|
97,8 kg
Tappat hittills: 18 kg.
Kvarvarande: 7,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1248 kcal
|
Fett: 47,14g | Prot: 80,98g | Kolh.: 125,05g.
Frukost: Вареное Яйцо, Русский Цикорий Цикорий Растворимый с Черникой и Шиповником, Альпен Гольд Тёмный Шоколад с Фундуком, Шарлиз Пастила, Pretto Сыр Рикотта, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Овсяно-Пшеничные, ВкусВилл Молоко 3,2%, Гречка Отварная. Lunch: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Овсяно-Пшеничные, Вареное Яйцо, Куриное Филе на Гриле, Гречка Отварная. Middag: Куриное Филе. Snacks/Annat: Дикси Яблоко, Домик в деревне Ряженка 3,2%, Яйцо Куриное, Творог 5%, С.Пудовъ Кукурузная Мука. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
|
ch_elena_s 's vikthistorik
|