Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 april 2019
|
61,7 kg
Tappat hittills: 5,8 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
725 kcal
|
Fett: 15,20g | Prot: 76,76g | Kolh.: 71,89g.
Frukost: 7 Морей Тунец Натуральный, Гроднохлебпром Хлеб Бородинский Любимый, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Lunch: Gusto Овощная Смесь Мексиканская Замороженная, Куриное Филе Вареное, Фасоль (Консервированная). Middag: Вареное Яйцо, Сваренное Вкрутую Яйцо, 7 Морей Тунец Натуральный, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Зеленое Яблоко. mer...
|
|
1609 kcal
|
Träning:
Situps - 14 minuter, Vila - 15 timmar och 46 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
• Yuliya • 's vikthistorik
|