Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 april 2019
|
67,5 kg
Tappat hittills: 47,5 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2675 kcal
|
Fett: 65,38g | Prot: 147,11g | Kolh.: 396,72g.
Frukost: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Морковь, Вкуснотеево Кефир 1%, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Matti 7 Злаков, Сахар, Мёд. Lunch: Родные Просторы Хлеб Заварной с Подсолнечником, Огурец (с Кожурой), Шебекинские Макароны Ракушки, Сочинский Хлебокомбинат Булка Городская, Рококо Окорочок Бескостный без Кожи, Куриное Филе. Middag: Семилукская Трапеза Кетчуп Шашлычный, Вкуснотеево Кефир 1%, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Увелка Гречка, Морковь, Капуста, Сельдерей, Эко Хлеб Хлеб Бородино Прима, Куриная Печень. mer...
|
Ökar 7,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
evgenii.maslov 's vikthistorik
|