Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 april 2019
|
93,6 kg
Tappat hittills: 9,6 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1315 kcal
|
Fett: 55,31g | Prot: 91,60g | Kolh.: 115,29g.
Frukost: Веселый Молочник Молоко 1,5%, Кофе (Растворимое), Лаваш, Eco Botanica Зефир, Помидоры, Mlekara Sabac Мягкий Сыр А Ла Каймак, Белковый Омлет. Lunch: Barilla Макароны Отварные, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Курица в Сливках. Middag: Шашлык из Свинины. Snacks/Annat: СибХлеб Хлеб Кишиневский, Колбаса Докторская, Магнит Яблоко, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
yanaboldashova1 's vikthistorik
|