Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 april 2019
|
62,1 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 2,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1634 kcal
|
Fett: 53,61g | Prot: 55,68g | Kolh.: 230,24g.
Frukost: Сладкий Красный Перец, Хлеб "Семечко", Жареное Яйцо, Mr. Ricco Соус Сырный, Огурец (с Кожурой). Lunch: Щука, Картофель Отварной. Middag: Baisad Макароны, Алтай Котлеты Вкусные , Салат Помидоры,Огурец,Перец и Сметана. Snacks/Annat: Хамбо Батончик с Печеньем, Био Баланс Биойогурт 1,5%, Пятерочка Банан, Greenfield Зеленый Чай, Сдобные Палочки с Черносмородиновым Джемом, Зефир с Брусникой «Eco Botanica”. mer...
|
Tappar 2,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|