Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 april 2019
|
69,4 kg
Tappat hittills: 8,6 kg.
Kvarvarande: 9,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1458 kcal
|
Fett: 38,56g | Prot: 151,48g | Kolh.: 125,81g.
Frukost: Кезский Сырзавод Сыр Гауда Премиум 40%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Вареное Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный, Древо Жизни Лён Белый, Champion Чернослив без Косточек, Matti Овсяные Хлопья с Отрубями, Здорова Корова Молоко 2,5%. Lunch: Каждый День Морковь по-Корейски, Passim Чечевица Восточная, Магнит Петрушка, Укроп, Помидоры, Лук, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Яйцо, Соль, Укроп, Вожгалы Творог Обезжиренный 1,8%, Лук, Куриное Филе. Middag: Вожгалы Творог Обезжиренный 1,8%. Snacks/Annat: Магнит Яблоко. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
NataLee33 's vikthistorik
|