Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 april 2019
|
60 kg
Tappat hittills: 9,5 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1428 kcal
|
Fett: 29,02g | Prot: 146,45g | Kolh.: 149,54g.
Frukost: Гарнец Рисовая Мука, Яичный Белок, Белый Город Творог Обезжиренный, Киндер Шоколад, Магнит Банан. Lunch: Лента Тунец Кусочками в Собственном Соку, Гарнец Рисовая Мука, Сыр Моцарелла, Чеснок, Укроп, Яйцо, Белый Город Творог Обезжиренный. Middag: Sen Soy Соус Терияки, Сухие Цельные Семена Кунжута, Болгарский Перец, Морковь, Лук, Куриное Филе, Сэн Сой Соба Лапша Гречневая. Snacks/Annat: Помидоры, Болгарский Перец, Сыр Моцарелла, Смак Хлеб для Тостов. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Катюша14.02.1990 's vikthistorik
|