Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 april 2019
|
56,2 kg
Tappat hittills: 19,5 kg.
Kvarvarande: 1,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
734 kcal
|
Fett: 41,73g | Prot: 55,82g | Kolh.: 30,35g.
Frukost: Магнит Банан, Ашан Миндаль Лепестки, Ильинская Творожная Компания Продукт Творожный с Клубникой, Ашан Кокосовая Стружка, Домик в деревне Сливки 20%, Кофе (из Молотых Зерен), Творожная запеканка. Lunch: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Огурец (без Кожуры), Помидоры. Middag: Огурец (без Кожуры), Курица в омлете. Snacks/Annat: Кофе (из Молотых Зерен). mer...
|
|
1734 kcal
|
Träning:
Diska - 15 minuter, Duscha - 50 minuter, Matlagning - 30 minuter, Google Fit - 22 timmar och 25 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
СветланаКалинина 's vikthistorik
|