Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 april 2019
|
61,3 kg
Tappat hittills: 10,7 kg.
Kvarvarande: 11,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
609 kcal
|
Fett: 22,67g | Prot: 44,92g | Kolh.: 57,34g.
Frukost: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Telur Rebus Lunak, Tahu Goreng, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Quaker Instant Oatmeal. Lunch: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). Middag: Keong. Snacks/Annat: Yupi Strawberry Kiss, Tempe Mendoan. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|