Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 april 2019
|
75,7 kg
Tappat hittills: 0,4 kg.
Kvarvarande: 23,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2205 kcal
|
Fett: 85,79g | Prot: 131,35g | Kolh.: 232,44g.
Frukost: Bakwan. Lunch: Nasi Putih, Keripik Singkong, Tekwan, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering, Kem Chicks Sayur Toge. Middag: Tempe Orek, Telur Rebus, Nasi Kuning, Pempek. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ester Tiurma 's vikthistorik
|