Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 april 2019
|
89,8 kg
Tappat hittills: 9,5 kg.
Kvarvarande: 29,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1325 kcal
|
Fett: 39,57g | Prot: 52,56g | Kolh.: 163,62g.
Frukost: Мармелад, Акашево Колбаса Куриная, Хохланд Творожный Сыр, Поджаренный Хлеб, Чай, Сливочное Масло, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Кефирное Желе II, Малиновое Варенье, Йогурт Домашний. Middag: Поджаренный Белый Хлеб, Суп Куриный с Вермишелью, Чай с Сахаром, Творожная Запеканка. Snacks/Annat: Вино Красное Сухое, Клубника, Крупская Шоколад Особый Тёмный, Чай. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
маргуша37 's vikthistorik
|