Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 april 2019
|
67,8 kg
Tappat hittills: 7,2 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2542 kcal
|
Fett: 136,00g | Prot: 103,86g | Kolh.: 228,36g.
Frukost: Сахарный Песок, Филимоново Молоко 2,5, Кофе, Соленые Огурцы с Укропом, Сыр Стародубский Сыр Тильзитер 45%, СПК Колбаса "Докторская", Ромашка Лаваш Армянский Тонкий, Яйцо. Lunch: Лента Банан, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Красное Яблоко, Олейна Подсолнечное Масло, Цветная Капуста. Middag: Говядина Лопатка. Snacks/Annat: Конфеты Крокант, Чизкейк Клубника. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|