Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 april 2019
|
83,6 kg
Tappat hittills: 15,6 kg.
Kvarvarande: 20,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1331 kcal
|
Fett: 61,43g | Prot: 70,59g | Kolh.: 121,95g.
Frukost: Соевый Соус, Hortex Капуста Брокколи, Омлет с Молоком, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Astoria Кетчуп Лечо, Окей Фарш Куриный, Картофель Тушеный с Курицей. Middag: Каждый День Творожный Крем с Зеленью, Тефтели Куриные, Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная, Гречка Отварная. Snacks/Annat: Ашан Кешью Сушеный, Ашан Тёмный Шоколад со Стевией Клюква, Пятерочка Яблоко Голден, Пятерочка Яблоко Сезонное, Био Баланс Биойогурт Злаки 1,5%. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jam.yulya2012 's vikthistorik
|