Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 april 2019
|
61,7 kg
Tappat hittills: 25,3 kg.
Kvarvarande: 5,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1702 kcal
|
Fett: 69,66g | Prot: 106,07g | Kolh.: 169,01g.
Frukost: Избенка Молоко 3,2%, Молочный Край Бифилайф с Вишней, Ашан Груша Вильямс, Дмитровский Молочный Завод Творог 9%, Конти-Рус Золотая Лилия, Конфеты Глазированные. Lunch: Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Голень, Киприно Сыр Голландский, Соевый Соус, Растительное Масло, Колос-Пром Хлеб Купеческий Заварной с Семенами Подсолнечника. Middag: Картофель Тушеный с Мясом, Колос-Пром Хлеб Купеческий Заварной с Семенами Подсолнечника. Snacks/Annat: Молочный Край Бифилайф с Вишней, Дмитровский Молочный Завод Творог 9%, Ашан Груша Вильямс. mer...
|
Ökar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
loretta55555 's vikthistorik
|