Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 april 2019
|
59 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
876 kcal
|
Fett: 56,29g | Prot: 66,44g | Kolh.: 30,56g.
Frukost: 4th&Heart 기버터, Jarrow Formulas MCT Oil, G7 블랙커피. Middag: 방울양배추, 이마트 방울토마토, Heinz 하인즈 옐로우 머스타드, 상추, 건두부, CU 호유란, 소와나무 모짜렐라 치즈, 풀무원 나또, 오이 (껍질제거), 양배추, 닭고기 가슴살 (구이 또는 튀김). Snacks/Annat: 팥죽, 무뼈닭발, 모짜렐라 브리또, Blue Diamond 아몬드 앤초비 믹스, 풀무원 하트연두부. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alanis0716 's vikthistorik
|