Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 november 2012
|
71,7 kg
Tappat hittills: 17,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 november 2012:
|
598 kcal
|
Fett: 26,35g | Prot: 39,73g | Kolh.: 51,70g.
Frukost: Whole Wheat Bread, Fried Egg, Butter. Lunch: WW Slow ROAST TURKEY BREAST w Mash Potatoes. Snacks/Annat: Nonfat Blood Orange Greek Yogurt. mer...
|
|
2606 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 30 minuter, Sittande - 4 timmar och 20 minuter, Sömn - 7 timmar, Vila - 55 minuter, Skrivbordsarbete - 9 timmar, Stående - 30 minuter, Dans (Långsamma Steg) - 1 timme, Körning - 45 minuter. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jujubeanak 's vikthistorik
|